Cabaran 25

 Assalamualaikum w.b.t

1. Harini aku baru mula cabaran 25.
2. Cabaran 25 kali push up dan 25 kali seat up untuk setiap 3 jam dalam bermula pukul 6 pagi sehingga 6 petang selama satu bulan.
3. Jam 6 petang sehingga jam 6 pagi adalah waktu pemulihan. Waktu rehat bagi semua otot pulih.
4. Aku ada buat jadual untuk rekod tarikh, hari, berapa kali aku buat bagi setiap 3 jam dan berat badan aku selepas aku dah buat semua total 100 kali push up dan 100 kali seat up setiap hari. 
5. Hari pertama, sesi pertama memang macam nak mati. 
6. Biasalah aku langsung tak pernah bersenam sebelum ini. 
7. Cabaran ini adalah cabaran yang ramai orang buat di Youtube selepas menonton anime One Punch Man yang jadi Hero paling kuat sebab buat 100 kali push up, 100 kali seat up dan 100km larian setiap hari sehingga rambut dia luruh dan jadi botak.  
8. Disebabkan berat badan aku yang terlalu berat, aku tak boleh buat larian lagi untuk mengelakkan lutut aku cedera. 
9. Aku kena kurangkan berat badan sikit dulu baru aku boleh mulakan aktiviti larian. 
10. Semoga aku dapat hadapi cabaran ini sampai hari ke 30 dan tengok hasilnya. 

Sekian. 

--

Pinggiran

Kuala Lumpur